Hopefully you all sihat semua nya eh.
So, macam mana lepas Ramadhan ni. Bertong tong ke naik lemak badan?
Sape la suh tak jaga pemakanan masa raya. Kan?
Apa taknya habis bedal. RENDANG. KETUPAT. MEE KARI. NASI DAGANG. SATAY AYAM.
Habis BEDAL. Kesannya,
"PUASA lost 5kg, RAYA naik 10KG"
Haru gila kot.
Haha ! Masa makan tak hingat dunia. Lepas tu now kalut eh nak lose weight again and again, sampai sudah jadi Yo-Yo dah berat tuh.
Well, meh sini nak share dengan u olls!
In case ade yang terbuka blogspot ni kan. Jom kita share macam mana nak kurangkan berat dengan cara effective !
Download pic exercise - squat sampai lebam nih. Lepas seminggu, datang report kat https://www.facebook.com/amalina.zainol
Tau! Jangan mengelat. Ikut sebulat suara jadual SQUAT ni.
